ライフデザインレッスン

働く女性のためのライフデザインレッスン(カウンセリング&コーチング&メンタルトレーニング)。
自分の「今」と「未来」に向き合い導き出したビジョンとライフデザインプログラムをもとに、実践型プログラムです。
(1か月コース/3か月コース)

①Release(手放す)

自己と向き合い、今までの価値観、こだわり、心のブロックなどを手放すことからはじめます。
※カウンセリングをしながら、ご自身の今(心理面、環境面、時間面)を見える化していきます。

②Vision(描く)

「何のために」「誰のために」「どうありたいのか」を他人軸ではなく、自分軸での人生ビジョンを描くことで、進むべき未来が見えてきます。
※カウンセリング&コーチングをしながらビジョン創りをします。

③Mind set(創る)

自分らしく、しなやかに、穏やかに、そして笑顔で過ごすためには「余白」が必要です。
心・空間・時間の空間づくりを日常に取り入れるためのプログラムを決めます。
※平日と週末に切り分けて、実践プログラムを一緒に創ります。

④Try(実践)

自分で決めたプログラムを3か月間トライ&エラーを繰り返します。
「物事の観方や捉え方」「行動」「言葉」がどのように変化するのかを毎日記録することで変化に気づくことができます。
※期間中、実践をフォローします
「自己肯定感Daiary」運命を変える日記(SB Creative社)をプレゼント。

⑤Review(内省)

ゴールまでオンラインで振り返り共有&相談会をします。
※1か月コースは2回
※3か月コースは4回
※それ以外の期間は何かあればLINEやメールなどで報告&相談ができます。

⑥Fly away(卒業)

実践で培われた自信は何よりも自分自身へのギフトです。
そのギフトを大切にして、以降はご自身の力で未来に向けて歩んでいきます。
※引き続きのコンサル&コーチングも可能。

「自己肯定感diary」をプレゼント

自己肯定感アカデミー代表/トリエ代表の中島輝先生の著書でもある「自己肯定感diary 運命を変える日記」(SB Creative 定価1,500円)を全員にプレゼントいたします。
このdiaryには自己肯定感を高めるしかけや付録つき。
実践記録をつけながら、自己肯定感を上げることができるdiaryを使って
輝ける未来を創っていきましょう。

レッスン料金

1か月コース、3か月コースをお選びいただけます。
レッスンにご興味がある方は、まずは無料相談(約30分~1時間)

1か月コース:20,000円(税込)

◆初回(約1時間半)
①Release(手放し)、②Vision作成、③Mind set&実践プログラムを決定
以降、④実践をスタート。

◆2週間後(約30分)
⑤Review(振り返り共有)

◆1か月後(約30分)
⑤Review(振り返り共有)、⑥Fly away(卒業)

3か月コース:50,000円(税込)

◆初回(約1時間半)
①Release(手放し)、②Vision作成、③Mind set&実践プログラムを決定
以降、④実践をスタート。

◆2週間後、1か月後、2か月後(約30分)
⑤Review(振り返り共有)

◆3か月後(約30分)
⑤Review(振り返り共有)、⑥Fly away(卒業)